レッスン受講100回【ホットヨガ・LAVA】に通った感想やメリット、料金プランなどをご紹介
この記事ではCMでもお馴染み?ホットヨガのLAVAに私自身が3か月間通って約30レッスン受けた感想や体験レポートをご紹介したいと思います。(2022年8月に100回受講達成)
そもそも通おうと思った理由は、体を動かしたかったのですが、ジムだと行かなくなりそうですし、プライベートジムやヨガだと料金が高いと感じたので試しにLAVAに行ってみることにしました。
ホットヨガLAVAってどういうところなんだろう?
という方向けにご紹介します!
ホットヨガLAVA
その名の通りホットヨガスタジオです。全国展開をしているので各地に店舗があります。都市部の場合はテナントを借りて運営している場合が多く、地方ではショッピングモールの中に店舗があったりしています。
男性も通える?
店舗数は限られ、女性よりも数が少なくはなりますが、男性が通えるスタジオも多くあります。HPから男性も通える店舗を検索できます。実際に店舗に行けば地図で見せてもらうこともできます。
ホットヨガと常温ヨガの違いとは
LAVAは基本ホットヨガですが一部店舗(銀座グラッセ店など)やフローティングヨガ(ハンモックヨガ)は常温でのレッスンも受講できます。
ホットヨガと常温ヨガの違いをインストラクターに聞いてみましたが、終わった後の爽快感を得たい方、汗をかきたい方はホットヨガに向いているそうです。
サウナ好きな方で動きを取り入れたい方にはいいかもしれません。
設備について
私は都心部の様々な店舗を利用しましたが、男女別ロッカー、シャワールーム、お手洗い・洗面台、鏡、ヘアドライヤー、汗拭きシート、体重計、綿棒やゴミ箱があり、汗をかいた後でもスッキリして帰ることができます。
シャワーはどこもだいたい3台完備なので、人数がいてもすぐに使用できるようになります。
レッスンの種類
LAVAのレッスンの種類は豊富だと思います。大まかにベーシックヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ、サウンド系ヨガ、ボディメイクヨガ、その他のプログラムの6つの種類に分かれ、その中に強度別、部位別にレッスンが分けられています。
その他のプログラムは、フローティングヨガやサーフィンヨガ、ナイトボクシングなどの限られた店舗でしか受講できないレッスンになります。
通常のプログラムで60分のレッスン、サーフィンヨガは45分、ナイトボクシングは30分になっています。
料金やオプションについて
ここでは料金プランやオプションについてご紹介しようと思います。
料金プラン
コース名 | 料金(税込) | 利用可能店舗 | 利用可能時間 | 受講可能数 |
フリーフル | ¥16,800 | 全店舗 | 全営業時間 | 1日2回 |
ライトフル(フルタイム) | ¥14,800 | 2店舗 | 全営業時間 | 1日1回 |
ライトフル(デイタイム) | ¥12,800 | 2店舗 | 平日17時開始まで | 1日1回 |
マンスリー4 | ¥9,800 | 1店舗 | 全営業時間 | 月4回(1日1回) |
料金プランは主に4つに分かれています。詳しくは店舗に出向いて受付の方やインストラクターに聞いてみるのがおすすめです。
大きな特徴を4つあげましたが、フリーフルにはバスタオルとフェイスタオルが無料で1レッスンにつき1枚ついてきます。他のコースは月額+¥1,200払うことでバスタオルとフェイスタオルが1レッスンにつき1枚づつついてきます。
水素水マンスリー(オプション)
その他のオプションとして各プラン料金+月額¥1,200を支払えば、店舗に設置してある水素水のサーバーから自由に水素水を補充できます。
LAVA安心サポートマンスリー(オプション)
こちらもオプションになります。月額¥600で「お見舞金制度」(ケガなどの保険みたいなもの)やLAVAクラブオフ(毎月クーポン支給や優待サービス)を受けることができます。
タオルセットマンスリー(オプション)
オプションで、月額¥1,200で各レッスンごとにフェイスタオル×1枚とバスタオル×1枚がついてきます。タオルを持ってくるのが面倒という方にはいいかもしれません。
体験レッスン
LAVAでは通ったことがない方に向けて体験レッスンを行っています。キャンペーン期間中は2回レッスンを受けれたりするので要チェックです。料金は¥0です。体験レッスン予約ページから申し込みを行います。
入力は3ステップで簡単に行えます。
LAVAのメリット・お勧めできる人
私が通って感じたLAVAのメリットやオススメできる人についてまとめておこうと思います。
カジュアルにヨガをしたい方にはお勧め
店舗数も多く、レッスン数も多いので、カジュアルにヨガをしたいという方にはお勧めできます。
男性にとっても女性にとっても通いやすい
男性が通える店舗も多く、経験上スタッフさんが丁寧なので男性にとってもヨガをしやすい環境だと思います。
女性専用の店舗も多いので男性の目が気になる女性の方にも通いやすくなっています。
長く通おうと思う方にはお得
体験レッスンからそのまま入会すると、月額料金が安くなったり、オプションサービスが無料になったりするサービスがついてきたりするのでお得に通えます。
あらかじめ体験レッスンを受ける前に考えておきましょう。
スタッフさんが丁寧
経験上どこの店舗でもスタッフさんがフレンドリーに話してくれます。わからないことを質問しても丁寧に答えてくれる印象があります。
ただ少しだけ店舗の商品のセールスも多いと感じる時もあります。
LAVAのデメリット・お勧めできない人
私が感じたデメリットやお勧めできない人についてまとめておきます。
混み合うレッスンでは隣の人との距離が近い
スタジオにはマットを置く位置が示されていますが、混み合うと隣の人との距離が気になるかもしれません。
予約がすぐ埋まる
平日夜や休日のレッスン前日や当日にはキャンセル待ちになっているレッスンが多くあります。
ただキャンセル待ち予約をすれば来ない人もいるので99%の確率で入れます。
料金プランが少ない
料金プランは4種類と選択肢が少ないように感じます。個人的にはもう少し料金プランを増やして選べると最適だと思いました。
常温ヨガ・プライベート感を求める人にはオススメできない
基本ホットで人数もいるスタジオでレッスンを行いますので、常温やプライベート感を求める方には合わないと思います。
まとめ
今回はホットヨガLAVAについてご紹介しました。リフレッシュ系のヨガも多いので在宅ワーク続きで体が鈍っている人や何にか不調を感じている方にはお勧めです。
また、インストラクターの方にもボディーメンテナンスのことを気軽に相談できるので、何か悩み事がある方にもお勧めです。
気になった方は体験レッスンに行ってみることをおすすめします。
読んでいただきありがとうございました。